lr-hearing 「キーン」「ジー」…その耳鳴り、もしかしたら対処できる方法があるかもしれません
今回は、耳鳴り対策として近年注目されているTRT（Tinnitus Retraining Therapy／耳鳴り順応療法）について、AIに聞いた情報をもとに、その基本的な考え方や効果の目安をわかりやすくご紹介します
AIが教えてくれた「TRT」ってどんな考え方？
AIによると、TRTの目的は耳鳴りを「消す」ことではありません。脳が耳鳴りに「慣れる（順応する）」ことで、その不快感や苦痛を和らげることを目指す療法です
人間の脳には、必要のない音を自然に「無視」する能力があります
TRTでは、その脳の働きを活用して、耳鳴りを気にしなくて済む状態に導いていきます
この療法は、次の2つの柱から構成されていると説明されています
1. 指向性カウンセリング
耳鳴りが起きる理由や、脳との関係について正しく理解することが第一歩です
耳鳴りに対する不安や恐怖が強いと、脳はその音を「重要なもの」と認識し、意識を向け続けてしまいます
反対に、耳鳴りへのネガティブな感情が減っていくと、脳はその音を次第に「無視」できるようになります
つまり、「耳鳴りは怖いものではない」と理解することが、脳の順応を助けるのです
2. 音響療法（サウンドセラピー）
専用のサウンドジェネレーター（小型の雑音発生器）や補聴器などを用いて、微弱なホワイトノイズや自然音を流します
音量は、耳鳴りの音がうっすら聞こえる程度に調整するのがポイント
この方法によって、脳が耳鳴りに対して過剰に注目しないようにトレーニングし、徐々に耳鳴りを気にしない状態へと導いていきます
TRTの「効果が出るまでの目安」とは？
TRTは即効性のある療法ではなく、脳が学習し、変化するための時間が必要です
そのため、焦らず、じっくり取り組むことが大切だとAIは伝えています
▶ 治療期間の目安
TRTは一般的に、半年〜2年程度の期間をかけて行われます
これは、脳が耳鳴りの音に「慣れていく」ために必要なプロセスに時間がかかるからです
▶ 効果を感じ始める時期の目安
AIが提示した情報によると、以下のような経過が一般的です：
- 3〜6ヶ月頃： 耳鳴りによるイライラ感や集中困難などのストレスが、徐々に軽減してくるケースが多いようです
- 12ヶ月（1年）頃： 耳鳴りの存在をあまり意識しなくなったと感じる人が増えてきます
- 18ヶ月（1年半）頃： サウンドジェネレーターを使っていることすら忘れることもあるそうです
- 24ヶ月（2年）頃： デバイスの使用頻度が減り、日常生活への影響がほとんど気にならなくなる人もいると報告されています
▶ 成功率の目安
TRTの臨床報告や研究データに基づくと、成功率はおおよそ70～80％とされています
ここでいう「成功」とは、耳鳴りが完全に消えることではなく、
「耳鳴りが気にならなくなる」「生活の質が改善される」
という意味です
耳鳴りの音そのものは聞こえ続けていたとしても、それが苦痛でなくなり、気にせず生活できるようになることが目標です
まとめ：耳鳴りに振り回されない生活へ
耳鳴りは、適切な理解とケアによって、苦痛を大きく軽減できる可能性がある症状です
TRTは、薬や手術に頼らず、「脳の自然な順応力」を活かす方法として、多くの人に選ばれています
耳鳴りの悩みへの適切な対策とサポート
耳鳴りの症状でお困りの方は、まずは耳鼻科の専門医に相談することが大切です
医師による評価と、耳鳴りの原因に応じた治療が行われた後、症状の改善をサポートするために、補聴器や音響療法の導入が効果的な場合があります
その際、ライトヒアリングでは、耳鼻科での診断結果をもとに、最適な補聴器の提案や音響療法（サウンドジェネレーター）の設定をお手伝いします
医師との連携を大切にしながら、耳鳴り改善のための具体的なサポートを提供することができます
あなたの耳鳴り改善を支えるサポート体制
- 医師の診断結果を踏まえた最適な製品提案
- 補聴器が有効な場合、あなたにぴったり合ったモデルを提案します
- 音響療法が有効な場合、サウンドジェネレーター機能や、補聴器を活用した音源をご紹介します
- 補聴器の調整・フィッティング
- 専門スタッフが、耳鳴りに最適な音量や設定を調整します
- 補聴器の最適化とともに、耳鳴りの音を軽減する設定も行います
- サポートとアフターケア
- しっかりとしたアフターケアを提供し、必要に応じて定期的な調整や再調整を行います
- 耳鳴りに対する日常的な対応方法についても、カスタマイズされたアドバイスを行います
補聴器の選定と耳鳴りの改善
耳鳴りの症状は個人差が大きいため、補聴器やサウンドジェネレーター機能の選定は非常に重要です
私たちの専門店では、あなたの耳鳴りの状態に最適な製品を取り扱い、耳鼻科医と連携しながら、症状の改善を目指します
耳鳴りが気になり始めた、または既に耳鳴りに悩んでいる方には、まずはご相談を
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医師と協力しながら、専門家としてのサポートを提供するので、安心してお任せください
まずは無料相談をお試しください
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